Tips Diet Sehat Untuk Penderita Diabetes Mellitus (Penyakit Gula)

Tidak bisa dipungkiri bahwa saat ini banyak orang yang menderita penyakit gula atau dikenal dengan istilah kedokterannya diabetes mellitus. Penyakit ini disebabkan oleh karena adanya penurunan sensitivitas sel beta pankreas, sehingga glukosa yang kita konsumsi tidak bisa sampai ke beta pankreasnya. Selain itu, penyakit ini juga bisa terjadi karena produksi insulin kita yang kurang sehingga membutuhkan bantuan tambahan insulin dari luar, yang biasanya disuntikkan ketika kita habis makan. Ada juga obat dalam bentuk tablet yang berguna untuk meningkatkan sensitivitas sel beta pankreas kita.

Penyakit gula ini meningkat risikonya ketika usia kita semakin tua, memiliki badan dengan berat badan berlebih atau bahkan obesitas, juga bisa bersifat genetic seperti pada diabetes mellitus tipe I yang bisa kena pada anak-anak. Kamu harus mewaspadai penyakit ini dengan cara melakukan skrining pemeriksaan gula darah rutin paling tidak setiap 3 bulan, terutama jika kamu mempunyai riwayat penyakit ini dalam keluarga kamu. Ingatkan juga orang tua dan saudara-saudara kita untuk rutin melakukan check up kesehatan, agar bisa mengetahui lebih dini penyakit ini sebelum menimbulkan komplikasi yang tidak diinginkan.

Penyakit ini belum ada obatnya selain transplantasi pankreas, tapi kamu jangan takut karena penyakit ini bisa dikontrol dengan pola hidup sehat, menggunakan obat jika sudah ada indikasi, dan yang paling penting adalah bisa menahan keinginan untuk makan makanan yang manis-manis. 

Berikut ini saya akan berbagi tips diet buat kamu yang menderita penyakit gula/diabetes mellitus mengenai apa yang perlu kamu hindari dan batasi. (Sitti Sakamole)

 

Data Penulis:

Sitti Sakamole, S.Ked

Dokter muda yang sedang melanjutkan studi Profesi Kedokteran di salah satu Fakultas Kedokteran di Manado, Sulawesi Utara.